サプリ

免疫機能のカギを握る

私達の体には外敵から身を守る免疫機能が備わっています。
免疫力の高い方は病気になりにくく、免疫力の低い方は病気になりやすい体質だと考えてください。
健康的に過ごすために欠かせない免疫機能は、私達の細胞に存在している糖鎖と呼ばれる物質がカギを握っています。
正常な糖鎖を維持している方は免疫力も高いと考えられますが、糖鎖に異常が生じている場合は免疫力も落ちると考えられます。

人間の体を構成する細胞は60兆個も存在していると言われています。
数えようと思っても簡単に数えられないほど膨大な数の細胞が存在していることになりますが、細胞をよく観察してみると産毛のようなものが付いているのがわかります。
この産毛のようなものが糖鎖で、更によく観察してみると8種類の単糖がくっついた状態になっているのがわかります。
一つの細胞につき糖鎖は500から10万もくっついていると言われています。

たくさん存在している糖鎖は、細胞同士で生命活動に必要な情報伝達を絶えず行っています。
特に重要な働きが免疫機能に関わる外敵を察知する機能です。
外から悪影響を及ぼす細菌が入り込むと近くの細胞がすぐに察知し、白血球などの免疫機能に関わる細胞に伝えて免疫システムを発動させます。
私達の体の中では常に糖鎖同士の情報交換が行われており、健康維持に役立っています。

何らかの原因で糖鎖が不足すると、他の細胞にきちんと情報を伝えられないため、免疫機能が正常に働きません。
生活習慣の乱れや紫外線などの影響で体内に活性酸素が過剰に増えると細胞が攻撃されて糖鎖も壊されて不足しがちになる場合もあります。

参考：成分情報　糖鎖

糖鎖栄養素を効率良く補給する

不足した糖鎖を補うためには、糖鎖栄養素を効率良く補給する必要があります。
人間にとって最も優れた栄養と言われている母乳には、糖鎖を構成している単糖のうち6種類もの糖鎖栄養素が含まれているため、赤ちゃんの免疫力アップに貢献しています。
母乳を補給できるのは乳児だけなので、大人になってからは現実的に無理な話です。
そこで食事から糖鎖栄養素を補給しなければいけませんが、残念ながら普段の食生活では多くて2種類の単糖しか補給しにくく、その他の6種類は補給しにくいとされています。

効率良く糖鎖栄養素を摂取するためには、糖鎖栄養素がバランスよく含まれているサプリメントを活用することもおすすめです。
食事からは補いにくい全ての単糖をカバーでき、体内で糖鎖を合成するために必要なビタミン類もバランスよく配合しています。

規則正しい食生活を心がけるとともに、糖鎖を効率良く摂取することで免疫力向上に役立ちます。
合わせて適度な運動や禁煙、睡眠不足の解消など生活習慣の改善を心がけるとより効果的です。