仮面うつ病に注意
心よりも体の問題が大きい 多くの日本人が悩まされているのがうつ病です。 勤勉に働く日本人は我慢に我慢を重ねながら生活しているため、徐々にストレスが溜まっていきます。 心に大きな不安を感じて常に気持ちが落ち込み塞ぎがちな生 ...
嫌われないための人間関係をやめる
「嫌われてもよい」という気持ち 心の健康を考えるときに必要になってくるのが「嫌われてもよい」と思える気持ちです。 案外ストレスを過剰に与えている原因になっているのは、自分の中で「みんなから好かれたい」「誰からも嫌われたく ...
モラハラを防ぐために
ハラスメントの問題 職場環境と精神面での健康が重視されるようになってきたことで、いわゆるハラスメント（嫌がらせ）行為についての世間的な目は厳しくなってきました。 職場のハラスメント行為の代表的なものが、性的な嫌がらせであ ...