長寿につながる食生活
長生きの秘訣は正しい食事 日本人の平均寿命は世界の平均寿命と比較しても非常に高い水準になっています。 特に女性は長生きの方が多いのが特徴です。 長生きをしている方は年齢を聞くとこちらが驚いてしまうほどお元気な方が多いです ...
ストレスが引き起こす病気
万病の元になる 日本社会はあらゆる場面でストレスを感じやすいものです。 最近は大人だけでなく、子供も大きなストレスを感じながら生活しており、様々な弊害をもたらしています。 ストレスは万病の元と言われるほど、私達の体に大き ...
サプリメントを活用する
不足しがちな栄養を補給 日本人の食生活はとても豊かで、食べたいものはいつでも手に入るような環境が整っています。 そのためどうしても自分が好きなものばかり口にする偏食傾向の方が増えています。 野菜や魚が苦手だから、お肉ばか ...